— Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteikäs ja yleisin hoitomuoto, joka keskittyy kehon lihasten ja kudosten käsittelyyn erilaisten hierontaotteiden ja tekniikoiden avulla. Hoito tehdään aina asiakaslähtöisesti Asiakasta haastatellaan ja tutkitaan ennen hoitoa. Hoidossa käytettävät tekniikat sekä voimakkuus määräytyvät aina asiakkaan toiveiden ja hoidon tarkoituksen perusteella.Klassisessa hieronnassa keskitytään asiakkaan hyvinvointiin sekä siihen, että kipeytyneitä tai jumittuneita paikkoja saadaan avattua mahdollisimman monipuolisin ottein. Klassiseen hierontaan voi tulla myös rentoutumaan, jolloin hieronta suoritetaan rauhallisesti ja riittävän pienellä paineella. Klassinen hieronta sopii erinomaisesti nykyajan kiireiseen elämänrytmiin rentouttamaan ja palauttamaan elimistöä päivittäisistä rasituksista, lievittämään lihaskireyksiä ja edistämään nestekiertoa ja aineenvaihduntaa.

— Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa käytetään pitkälti samoja hierontatekniikoita kuin klassiessa hieronnassa. Tosin erilaisia tehostavia tekniikoita käytetään tarvittaessa enemmän. Yleinen kuvitelma on, että urheiluhieronta on aina paljon kovempaa kuin klassinen hieronta. Tämä ei pidä paikkaansa. Hieronnan teho riippuu aina hieronnan kohteesta ja mitä sillä halutaan saavuttaa. Oikea teho riippuu paljon myös urheilijan harjoitus- ja kilpailuaikataulusta. Kovaa hierontaa voidaan tehdä, kunhan tärkeään kilpailuun on riittävästi aikaa hieronnan jälkeen. Kilpailusuoritukseen valmistautuvan urheilijan lihaksia herätellään hieronnalla ja silloin otteet eivät todellakaan ole kovia. 
Urheilijalle hieronta on tärkeä osa kehonhuoltoa ja palautumista. Pääsääntöisesti hieronnassa painopiste on urheilijan suorittavissa lihaksissa Hieronnan suunnittelussa urheilijan kanssa käydään tarkasti läpi aikataulua sekä urheiluvamma historiaa.

— Kuumakivihieronta

Jos koet paljon stressiä kuumakivihieronta voi olla sinulle täydellinen vaihtoehto. Kuumakivihieronnan vaikutus perustuu lämpöön ja kivien painon tunteeseen. Kivien lämpötila on n.50-60 astetta. Lämmön vaikutus leviää verenkierron välityksellä kaikkialle kehoon. Pintalämmön sekä lämpimillä kivillä tehtävien sivelevien hierontaotteiden vaikutuksesta keho vapautuu erilaista jännityksistä ja mieli rentoutuu.
Kuumakivihieronnalla lievennetään lihaskipua. Lämpö on erinomainen apu lihaskivun- ja jännityksen lievittämiseen. Se auttaa vähentämään kramppeja ja laskee mahdollisia tulehduksia lihaksessa.
Kuumakivihieronta lievittää stressiä ja ahdistusta, sekä parantaa unen laatua. Se myös parantaa nivelten kimmoisuutta.
Kuumakivihieronnasta on hyötyjä myös iholle. Verenkierron paraneminen ja myrkkyjen poistuminen tekevät ihosta tasaisemman ja terveemmän näköisen.

— Purentalihashieronta

Purentalihashieronnassa käsitellään niska- hartiaseutua, rintakehän- / kaulanaluetta, sekä pään ja kasvojen lihaksistoa. Purentalihaksia käsitellään kasvojen päältä, sekä asiakkaan halutessa myös suun sisäpuolelta. Hieronnalla voidaan helpottaa pään-, sekä leuan alueen särkyjä ja kiputiloja.